IZRAČUNAJ SI PORABO KALORIJ PRI AKTIVNOSTI
Ali veš?
Da bi porabili 1 kg maščobe morate porabiti približno 32.230 kJ (7700 kcal).
Izguba kalorij pri aktivnosti nam pove koliko energije porabimo med izvajanjem določene aktivnosti.
Če je tvoj cilj hujšanje, je fizična aktivnost in s tem poraba energije najbolj učinkovit način za izgubo kilogramov.
*OPOZORILO: Kalkulator računa splošne rezultate. Za vas lahko niso točni zato z njimi ne sprejemajte odločitev o vašem zdravju, fitnes programu ali načinu treninga. Vedno se prej posvetujte s svojim zdravnikom. Podatkov, ki jih vpišete v kalkulator, ne beležimo in ne hranimo.
POMEMBNA JE TUDI PREHRANA
Naročite se na brezplačni posvet
