VADBE FITNES HERKUL GYM Z vadbo do novih prijateljstev! Si upaš? Seznam vadb Termini vadb
Tip:
Težavnost:

Herkul Individualni trening

Prilagojeno posamezniku
Treningi potekajo v fitnes centru Herkul GYM, pod skrbnim nadzorom trenerja in načrtovanim planom. Uporabljajo se fitnes naprave, v kombinaciji s funkcionalnimi rekviziti.

Herkul BOKS trening

Prilagojeno skupini
Si želiš preizkusiti nekaj novega? Želiš svoj prosti čas preživeti aktivno in trenirati skupaj s svojim partnerjem? Najboljšo prijateljico ali prijateljem, mogoče skupaj z mamo?

Herkul trening – CROSS FITNESS

Prilagojeno posamezniku
CrossFit treningi vključujejo program moči in kondicije kot nenehno spreminjajoče funkcionalne vaje, ki se izvajajo pri visoki intenzivnosti v velikem časovnem razponu.

Herkul boot camp trening

Prilagojeno skupini
Kombinacija treninga z lastno težo, s funkcionalnimi rekviziti in ostalimi fitnes pripomočki, velja za najboljšo vadbo za izgubo maščobe in odvečnih kilogramov.

TERMINI VADB

*INDIVIDUALNA VADBA in VODENI TRENINGI po predhodnem dogovoru
Ponedeljek Torek Sreda Četrtek Petek
17.00
18.00
19.00 HERKUL BOKS TRENING

BOKS

HERKUL BOOT CAMP TRENING

BOOT CAMP

HERKUL BOKS TRENING

BOKS

HERKUL BOOT CAMP TRENING

BOOT CAMP

 

 

20.00  

 

IZRAČUNAJ SI PORABO KALORIJ PRI AKTIVNOSTI

Ali veš?

Da bi porabili 1 kg maščobe morate porabiti približno 32.230 kJ (7700 kcal).

Izguba kalorij pri aktivnosti nam pove koliko energije porabimo med izvajanjem določene aktivnosti.

Če je tvoj cilj hujšanje, je fizična aktivnost in s tem poraba energije najbolj učinkovit način za izgubo kilogramov.

Izračunaj
metrični sistem anglosaški merski sistem
Poraba kalorij pri aktivnosti znaša:
?
Izračuni so osnovani na povprečjih

*OPOZORILO: Kalkulator računa splošne rezultate. Za vas lahko niso točni zato z njimi ne sprejemajte odločitev o vašem zdravju, fitnes programu ali načinu treninga. Vedno se prej posvetujte s svojim zdravnikom. Podatkov, ki jih vpišete v kalkulator, ne beležimo in ne hranimo.

POMEMBNA JE TUDI PREHRANA

Naročite se na brezplačni posvet